Sedmodnevni „retreat“
Probudi zdravog muškarca u sebi
- Od 1. do 7. marta
- Namenjen hrabrim pojedincima spremnim na lični razvoj
- Jedinstvena prilika za transformaciju
Rana prijava, velike uštede
Ovo je poziv da se pridružite ekskluzivnom sedmonevnom iskustvu koje će vas odvesti dalje ka sopstvenom najboljem „ja“.
Predstavljam vam posebnu ponudu za ranu prijavu, tako da imate priliku da osigurate svoje mesto po ceni od 1000e umesto standradnih 1500e, jer je maksimalan broj polaznika 10.
Ova jedinstvena prilika za muškarce predstavlja više od običnog retreata.
Program obuhvata:
Emocionalno osvešćivanje
Fizički
trening
Uspostavljanje jasnih vrednosti
Uspostavljanje životnih ciljeva
Tokom sedam dana, u mirnom prirodnom okruženju, zajedno ćemo istraživati unutrašnje blokade i ojačati telo i duh. Učićemo i vežbati primenu alata za bolju komunikaciju, poboljšanje odnosa i povećanje samopouzdanja.
Problemi sa kojima se većina muškaraca danas suočava:
- Većina muškaraca je zaboravilo da budu muškarci.
- Mnogi nemaju samopouzdanje, a imaju nesigurnost.
- Mnogi imaju lažno samopouzdanje, iza kojeg se krije strah i sve rade „na mišiće“ dok jednom ne pukne.
- Mnogi nemaju fizičku snagu niti spremu. A kakvo telo, takav duh.
- Mnogi nisu svesni, već su zatvoreni u svojoj glavi i egu i tako ograničeni uništavaju i sebe i svoje porodice.
- Mnogi su besni, ljuti i žive u konstantnom stresu i strahu, ne znajući šta će sa svojim emocijama.
- Mnogi ne priznaju niti pokazuju svoje emocije, ni prema sebi, ni prema drugima.
- Jedni su siledzije iz straha, drugi su povučeni iz straha.
- Mnogi ne vole sebe, niti imaju svest o sebi, niti znaju šta znači voleti sebe.
- Mnogi ne znaju da pričaju (komuniciraju) svoje potrebe, granice, želje, namere… Već su isključivi i destruktivni.
Ljudi koji nastave da žive ovakav život za godinu ili 5 u istom stanju, neće imati samopozudanja niti vere u sebe, njihovo zdravlje će biti narušeno, biće destruktivni uzori svojoj deci.
Pitanje je šta će biti sa njihovim partnerskim odnosom.
- Od 1. do 7. marta.
- Broj mesta ograničen na 10 muškaraca.
Zato vas pozivam na
sedmodnevni retreat
„Probudi zdravog muškarca u sebi“
- Naučićete kako da osvestite svoje emocije (bes, ljutnju, frustraciju…) i kako da se nosite sa njima. Kako da ih prihvatite, integrišete i reagujete iz pozicije mira i samopouzdanja, stabilno, a ne afektivno.
- Uvodjenje jutarnje i večernje rutine (to vam je baza vašeg dana).
- Fizička aktivnost – kick-box. Da osetite da niste od stakla.
- Da se povežete sa svojim telom, vidite šta je to što vam zaista treba i šta želite, a ne iz ega i ideja i dopustite sebi da vaša priroda izadje iz vas i tako skinete silnu nabrijanost koju imate a koja je teška tone.
- Da naučite da se zauzmete za sebe tako što ćete da komunicirate svoje potrebe, želje i granice na kulturan, uljudan i direktan način sa puno samopouzdanja i vere u sebe i sa partnerom i sa decom i na poslu.
- Kako možete da poboljšate svoj partnerski odnos?
- Kako možete da povećate svoje prihode?
- Biti sebi najveća ljubav i podrška.
- Da vidite šta je to što je vama bitno i da to počnete da živite a ne ono što drugi očekuju od vas.
Smeštaj
Uživajte u transformaciji našeg sedmodnevnog retreata “Probudi zdravog muškarca u sebi” smeštenog u čarobnoj Vili KoloVrt, na obodu prelepe Deliblatske peščare. Doživite autentičnu atmosferu vojvođanskog domaćinstva dok se opuštate pored jezera Kraljevac.
Odabrao sam ovaj autentičan prostor, obogaćen delimično opremljenim vojvođanskim nameštajem iz prošlih vremena, pružiće vam osećaj povezanosti s tradicijom i prošlim duhom. Osetite mir i harmoniju uz obalu jezera Kraljevac, gde će priroda postati vaš najbolji saveznik na putu ličnog buđenja.
Na zastakljenoj terasi, centralnom mestu tokom retreata, proći ćemo kroz procesne vežbe, gradeći trajne uspomene na ovom putovanju samoosvešćivanja. Prirodna energija prostora će vas inspirisati i podržati dok otkrivate zdravog muškarca u sebi.
Pravite nezaboravne trenutke u srcu prirode, gde autentičnost, tradicija i lična transformacija postaju jedno. Jeste li spremni za buđenje zdravog muškarca u sebi? Pridružite nam se na ovoj posebnoj avanturi!
Dok kontinuirano radimo na procesima samoproučavanja, hrana će biti vaša podrška i inspiracija. Uživajte u autentičnom spoju gastro užitka i duhovne obnove, gde se svaki zalogaj pretvara u iskustvo samopoboljšanja. Dobrodošli na retret gde hrana postaje deo vašeg celokupnog blagostanja!
Telefon i Internet
pola sata dnevno
Samo mi i priroda
Naše istine o nama
Osvestićete svoje navike koje su vas dovele do mesta gde ste sada i one loše ćete transformisati u one koje će da vam služe.
Nema alkohola, nema cigareta
Agenda jednog dana na retretu:
| 5:00h | Ustajanje |
| 5:00h - 5:30h | Jutarnja higijena |
| 5:30h – 6:00h | Tehnika disanja (izlaženje iz glave i ulazak u svesno stanje) |
| 6:00h – 7:00h | Jutarnja motivacija (povezivanje sa telom, zahvalnost, svestan fokus, pohvala sebi, kreiranje idealnog sebe, rad sa unutrašnjim detetom, kreiranje idealnog dana, postavljanje 3 prioriteta i nagrada za taj dan) |
| 7:00h - 9:00h | Fizički trening – trčanje i kick box |
| 9:00h - 10:00h | Doručak – univerzalno zdrav doručak pripremljen od strane jednog od najpriznatijih nutricionista na Balkanu |
| 10:00h - 11:00h | Odmor sat vremena - šetnja ili spavanje ili knjiga, bez telefona |
| 11:00h - 15:00h | Raditi na praksama i učenjima konkretnih stvari, sa kratkim pauzama.
TEME ZA RAD: - Emocionalni detoks (šta su emocije, odakle potiču, kako da ih samoregulišemo u konkretnim situacijama: na poslu, u partnerskom odnosu, u saobraćaju…); - Osvestiti šta nas ograničava da živimo svoju prirodu, potencijale i talente i zameniti to podržavajućim mislima, emocijama i ponašanjima. |
| 15:00h - 16:00h | Ručak: Univerzalno zdrav ručak pripremljen od strane jednog od najpriznatijih nutricionista na Balkanu |
| 16:00h - 17:00h | Odmor sat vremena. Šetnja ili spavanje ili knjiga, bez telefona |
| 17:00h - 17:30h | Korišćenje telefona i interneta |
| 17:30h - 18:00h | Svesno nagraditi sebe |
| 18:00h - 19:00h | Muški krug. 2 polaznika (jedan pa drugi) će iznositi svoj najveći problem koji trenutno ima, kako bi dobio feedback od mene i ostale ekipe kako može da ga reši |
| 19:00h - 19:30h | Pola sata svesnog disanja |
| 19:30h - 20:00h | Užina |
| 20:00h - 21:00h | Večernja rutina (svesno revidiranje dana, šta je bilo dobro, šta je bilo loše, šta možemo sutra da uradimo da bude bolje) |
| 21:00h - 22:00h | Higijena i spremanje za spavanje |
Garancija zadovoljstva
Ako nakon završenog retreata ne budeš prezadovoljan sa onim što si dobio računaj da ti se vraća celokupna investicija.
p.s. U radu sa mnom možeš ili da budeš prezadovoljan ili da ne izgubiš ništa. Vreme je da zasijaš!
Prijavi se za sedmodnevni retreat "Probudi zdravog muškarca u sebi"
Svi oni hrabri pojedinci koji donesu odluku, mogu rezervisati svoje mesto po neverovatnoj ceni od 1000e, umesto standardnih 1500e.
Ova ekskluzivna ponuda važi samo do 15.2. i to za prvih 10 ljudi koji se prijave.
Požurite i iskoristite priliku za ličnu transformaciju uz značajan popust.